はじめまして。 大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberisを運営している三好です。 先日、とある会員様がセッション始まる前の体調確認で聞き取り中ずっと『身体重い・・・。』 『疲れが抜けない・・・。』となにやらダルそう…Read More
取れない腰痛や全身疲労は内臓の疲労を疑うべし。
All articles filed in コンディショニング
取れない腰痛や全身疲労は内臓の疲労を疑うべし。
10秒で出来る
立ち姿勢をキレイに魅せる方法
はじめまして。 大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberis江坂店を運営している三好です。 立ち姿勢って気にされて日々すごしてますか？ 立ち姿を気にして日々過ごす方は少ないと思います。 ただ、自分では気にしていなくても…Read More
パラミロンEOD-1がTarzanに掲載されました。
はじめまして。 大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberisを運営している三好です。 当スタジオは身体のコンディションづくりに特化しております。 ストレッチや整体で身体の調整を行いながらトレーニングで筋力を高めて体型、…Read More
免疫力アップの方法③
はじめまして。 大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberisを運営している三好です。 2022年現在まだまだコロナウィルス禍も収まらず、まだまだ予断を許さぬ状況が続いております。無症状者の拘束期間も短縮される等徐々に規…Read More
ウォーキングで
大切なのは
足の親指です。
はじめまして。 大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberisを運営している三好です。 昨今のコロナ禍も少し落ち着きを取り戻しつつあります。いよいよ運動不足解消という事で身体を動かす何か始めたくなりますよね。 スポーツク…Read More
免疫力アップの方法②
はじめまして。 大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberisを運営している三好です。 これを書いてる2022年9月現在まだまだコロナウィルス禍も収まらず、まだまだ予断を許さぬ状況が続いております。 今後ワクチン接種も更…Read More
免疫力アップの方法①
はじめまして。 大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberisを運営している三好です。 2022年8月現在まだまだコロナウィルス禍も収まらず、まだまだ予断を許さぬ状況が続いております。 今後ワクチン接種も更に広まりウィル…Read More
手指の疾患には
グアシャや矯正で対応します
はじめまして。 大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberis江坂店を運営している三好です。 先日、お客様のご紹介で手の疾患をお持ちの方を対応させて頂きました。手の疾患と言われてピンときますか？手にも色々問題は起こります…Read More
外反母趾でお困りの方は
まず矯正から
パーソナルトレーニングのセッションをしているとトレーニング中に相談されるのが足。 特に多いのが【外反拇指】です。歩いてると足が痛くなるから何とかならない？やスクワットをした時につま先と膝の方向が合わせられない。等の足の不…Read More
真夏の胃腸
トラブル解消法
はじめまして。 大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberis江坂店を運営している三好です。 2022年初夏です。非常に厳しい暑さが続き身体も疲労を感じやすい季節になりました。 身体を冷ますために水分補給は必須になります…Read More