はじめまして。
大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberis江坂店を運営している三好です。
イベリスはダイエット、ボデイメイク初心者を必ず成功に導き、肩痛、腰痛、膝痛の不安を解消して楽しく運動を続けられる完全個室のトレーニングスタジオです。
性別 男性 50代 吹田市在住 利用年数６年
Q１・通いだしたきっかけは？
膝の半月板の手術を７年前に行いました。そのリハビリを目的に通い始めました。
Ｑ２・Iberisに決めた理由は？
最初はスポーツジムで筋トレだけやればいいかなと思ってましたが知り合いに加圧トレーニングの方が短時間で効果的に筋力UPができると勧められたことと、それとパーソナルで指導してもらえるという点が良いと思いました。
Ｑ３・通いだしてからの身体の変化は？
通いだしてから半年程で明らかに膝の周りの筋肉がついていると感じました。歩行時の違和感も取れ、手術前の様に動けるようになりました。更に体全体の筋力アップ、特に体幹を鍛えられているという感じです。腰痛や肩こりもすっかりなくなりました。
Ｑ４・Iberisに通うメリットは？
マッサージに行くと、その後はスッキリとしますが、すぐにまた肩こり、腰の痛みが出てきますが、体幹を鍛えることがいいのか体の軽い状態がずっと続きます。ストレッチの効果もあるかも・・・。
Ｑ５・今後の身体づくりの目標は？
忙しくてなかなか来れないけれど、毎週一回の健康作りのために継続したいと思います。いくつになっても動けるカラダを維持していきたい。
いつも貴重な時間を割いて頂き誠にありがとうございます。
当初は膝のリハビリを兼ねたトレーニングでしたが膝も具合が良くなってからはダイエットを兼ねた体力向上のトレーニングに代わりました。
しっかりパワフルなメニューもこなして下さっております。
いくつになっても動ける体は十分維持・向上できるようお手伝いさせて頂きますのでよろしくお願い申し上げます。
Iberis会員の皆様のお声が載ってます！☛VOICE
body studio Iberisオアシス江坂店
