Iberisのボデイメイクのテーマは『身体の再生』です。

body studio Iberis(ボディスタジオイベリス)大阪吹田江坂店です。イベリスはダイエット、ボデイメイクしたい方や肩痛、腰痛、膝痛でお悩みの方も加圧トレーニング、グアシャ、ストレッチで身体を整えながら楽しく運動を続けられるの東急スポーツオアシス江坂店内に構える完全個室のトレーニングスタジオです

当スタジオにお見えになられるお客様のきっかけはほぼ八割がたダイエットを含んだボディメイクです。

各人理由は様々、ある方は加齢からくる運動不足による肥満体型の解消、またある方は期間を決めて結婚式など目標の期日に向けて始める方、また現状よりよりひきしめた身体で維持していきたいなど様々な理由で皆様トレーニングに励んでおります。

イベリスのボディメイクのテーマは一貫して『身体の再生』です。

来られる方のお話を伺っていると皆様、体重、体脂肪とかの数値には拘らない、だけど体型など含めた見た目は良くなりたいとの事。また、姿勢も正し、実年齢よりも若く見せたいなど多くの要望が聞かれます。

イベリスのボディメイクで皆様に提供しているのは次の通りです。

●加圧トレーニング

加圧専用ベルトを腕や脚の付け根に巻いて、血液の流れに制限を行い身体を動かすことで軽い重りを使った運動でも疲労を促し筋力を高めたり、成長ホルモンの分泌を活性化します。加圧と除圧の繰り返しで血流の改善を促進させて血圧を落ち着かせたり疲労を回復させる効果も高めます。

実際に身体にかかる負荷はベルトを巻くトレーナーの巻き加減とベルトに入る空気圧でかけていきますので初めて受けれられる方も安心して取り組めます。

●グアシャ(かっさ)

グアシャ(かっさ)は特殊なステンレスで出来た筋膜にアプローチするツールです。筋肉を覆う筋膜には筋肉の表面を覆うものと筋肉の内部に含まれるものが存在します。

巷に出回る筋膜リリースとはこの筋肉の浅層にある筋膜にアプローチをするものですが、実際には筋膜は筋肉の奥深いところにも存在します。

グアシャ(かっさ)で浅いところから深いところまで動きの悪くなったところを見つけ出しアプローチすることで柔軟性を高めたり、痛みの治癒を早めたりします。

●骨格矯正ストレッチ

筋肉を伸ばすストレッチですが、全身およそ600もある筋肉も複雑についています。筋肉の繊維の方向、場所、部分など様々な角度で検知しながら伸ばしていきます。巷のストレッチ屋さんや整骨院さんとはまた違った感覚を得られます。

●ドロップアジャストメント

これがイベリスの秘密兵器。骨格のズレをこれで整えていきます。カイロの技法を用いますが非常に安全で効果の高いものです。骨格のズレを直してから運動しないと力ま入りにくくケガもしやすくなったりせっかくの頑張りもなかなか体に変化が見られなかったりになります。

 

以上の器具や技法を用いて、ドロップで骨格を整え、グアシャ(かっさ)で筋膜を整え、ストレッチで筋肉を整えてから、加圧トレーニングでボディメイクをしていきます。ここまでのコンビネーションで身体づくりにアプローチできるのは北摂界隈でもなかなか見当たらないと思います。

頑張ってトレーニングしているけど、なかなか効果が実感できない方、運動やダイエットを始めてみたい方は是非イベリスで始めて見てくださいね。手厚くサポートいたしますので。

加圧トレーニングで身体の再生を目指す方はトレーニング中の女性をタップ!!

body studio Iberisオアシス江坂店●

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