はじめまして。
大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberis江坂店を運営している三好です。
Iberisは初めてダイエット、ボデイメイクしたい方を成功に導き肩痛、腰痛、膝痛でお悩みの方の痛みを解消して加圧トレーニング、グアシャ、ストレッチで身体を整えながら楽しく運動を続けられるの東急スポーツオアシス江坂店内に構える完全個室のパーソナルジムです。
Iberisは総合スポーツクラブ内に構えるジムですので会員登録を済ませた方はスポーツクラブ施設を全てご利用いただけます。
実はイベリス江坂店は東急スポーツオアシス江坂店内にございます。スタジオインスタジオです。
●東急スポーツオアシス江坂店については上の入り口画像をタップしましょう！
初めに我々イベリスでご入会頂いた会員様はセッションのご予約された日に限りですが予約時間の３０分前からご入館ができ、セッション終了後はなんと時間無制限で施設がご利用可能となっております。
当スタジオでならではの特典でトレーニング後は当然有酸素運動を取り入れると脂肪燃焼にも効果的ですし、スタジオレッスンやプールレッスンの参加（一部別途要参加費）も可能です。
更衣室には浴室もサウナもございます。
サウナは６～７人掛けくらいのスペースで９２～９４℃前後の適温を保たれたドライサウナです。
残念ながら水風呂は用意できておりませんので水シャワーを浴びて一旦冷まして、休憩をとってからまたサウナというのがベストの使い方になります。
サウナの画像をタップするとサウナの解説になります。先の画像はイメージ図です。
ちなみに水シャワーは真水だと冷感刺激が強すぎて長く浴びれず、かつ身体も冷めにくいです。
シャワーの様に表面から冷ます場合はややお湯を混ぜて（ここは個人差あり、お好みの温度でどうぞ）浴びてじっくり冷ましていかれると良いでしょう。
私好みで行くとお湯８に対してお水２の割合具合で真水の刺激を和らげて浴びるのが好みです。
昨今トレーニング施設はこの江坂にも相当増えました。選択肢が増えた分ご自身のニーズに合わせたものを選びたいですよね。
江坂界隈にお住いの方でパーソナルトレーニングでしっかり身体づくりをしながら、ゆっくりお風呂やサウナで汗を流したい方は是非お勧めです。
●body studio Iberisオアシス江坂店
パーソナルトレーニングをまだ受けたことのない方はとりあえずご質問からどうぞ。
気になる方は【体験お申し込み】をタップです！
