はじめまして。
大阪府吹田市江坂町でパーソナルジムIberis江坂店を運営している三好です。
イベリスは多忙な方や運動嫌いでもダイエット、ボデイメイクしたい方を成功に導き、また肩や腰、膝の痛みを解消して楽しく運動を続けられる完全個室のトレーニングスタジオです。
ゴールデンウィークに入りましたね。
ブログをご覧の皆様はいかがお過ごしでしょうか。
当スタジオも過去二年はコロナ禍の影響で休業を余儀なくされまして仕事をしてなかったので普通の生活に戻れる喜びをかみしめております。
当スタジオでは【足のお悩み無料診断室】と題して足の測定を随時実施しております。
足は立っているときや歩いているときなどに支えているのは足です。
足には片方２６個の骨があり、骨を支える沢山の筋肉や靭帯でバランスを取り合っています。
日頃の立ち方、体重のかけ方、歩き方によって２６個の骨の位置にもズレが生じて筋肉の働きが弱まります。
関節や靭帯に負担をかけていきいずれは足より上の部分、ひどくなると首や頭にも影響を出していきます。
今、ご自身の足を見てしっかり指が伸びているか、外反母趾や巻き爪などでお悩みではないですか？
歩いていうときに靴擦れを起こしたり、寝てるときにふくらはぎがつりやすくなるのも足が原因かもしれません。
そこで今回、足にお悩みを抱えている方向けのイベントを実施したします。
今回、フットプリントという測定器具を使用します。
アナログですが素足を拝見することでより調子の詳細も把握できますし改善ポイントも発見しやすいです。
座った姿勢と立った姿勢で足の体重のかかり方を診ていきます。
足の筋力がある方程、足の大きさや足長の差は広がりません。
足の筋力が落ちてくると立った時の自分の体重が加わるほど足の筋肉が自分の身体を持ち上げてくれないので足幅などの大きさの差は広がります。
ちなみに代表、三好は左足の縦の長さは座って２４．３cm 立って２５．３cm と約１ｃｍの差がありました。右はその差が０．３ｃｍなのでいかに左が弱っているかがわかります。実寸で２５ｃｍしかないのも驚きでした。
側面からも足の内側の姿勢を保つために重要な骨の位置のズレもチェックします。
足の親指の関節の位置から内くるぶしを結ぶ線上に土踏まずを形成するための骨（舟状骨）がないといけません。
このモデルさんの様に少し下方に下がっている方は非常に多いです。
この足の傾向の方は足がむくみやすくなったり、膝にストレスをかけたりすることが増えてきます。
このように足を診るだけで様々な情報が得られます。
無料診断でお悩みになっている問題（外反母趾、巻き爪、膝痛、足のむくみなど）を解決に導くアシストになれればと思います。
気になる方は上の足の裏をタップしてみてください！
いきなりでお越し頂いても準備も必要ですので是非ご予約お願い致します。
体験セッションも受付中です！！
